一起去云南，享受户外运动吧。

运动是到达风景的手段和体验风景的过程。如今，户外运动已经从一个专门的小众运动变成了每个人都可以参与的运动。
近日，2025中国户外运动产业大会在云南省大理白族自治州召开。会议嘉宾共同探讨户外运动与文化、旅游的深度融合。中国户外运动产业大会连续第三年在云南省举办。为何户外运动“偏爱”云南？ “体育+旅游”如何更好融合发展？
“这是一项运动，也是一次旅程。”
山洞里直到前一秒还是一片漆黑，能听到的只有粗重的呼吸声和鞋子摩擦碎石的声音。下一刻，当我从山洞里出来的时候，就看到了一片广阔的景象。山峦峡谷异常美丽，金沙河川流不息。这就是两位英国户外探险家在云南省丽江市玉龙纳西族自治县徒步古道太石关时亲眼所见。 “太神奇了，转角处可能藏着意想不到的景象！”他们惊呼道。
据《中国户外运动产业发展报告(2024-2025)》显示，截至今年4月初，我国户外运动参与人数突破4亿。在众多户外运动目的地中，云南成为热门选择。无论是徒步穿越高山峡谷的急流，跑马拉松穿越澜沧江畔的万亩茶园，还是在洱海追风扬帆，越来越多的游客享受到了云南丰富多彩的户外运动。
云南为何成为户外运动爱好者的聚集地？
“云南的魅力在于它丰富多样的山水和自然景观。”云南省旅游局局长苏向东说。云南省体育产业发展中心表示，云南年平均气温为21摄氏度。从徒步旅行、骑自行车、帆船和皮划艇到滑雪和露营，我们全年都有适合您的运动。多样的地形，包括山脉、峡谷、湖泊、森林和雪峰，使其成为户外运动的理想场所。目前，云南省拥有山地步道、步道等健身课程超过1万公里，精品户外运动营地81个，冰雪设施和经停线路12条，俯瞰181座山峰。
除了自然景观外，云南的民族特色、历史文化等文化遗产也赋予了云南户外运动得天独厚的优势。 “这两年，滇越铁路、滇缅公路、茶马古道等历史文化线路也受到热捧，‘一马跑两国’马拉松、沙马赛等特色体育项目也受到热捧。ngri-La 赛马会也很受欢迎。游客在参与活动的同时还可以体验当地的风土人情。”苏向东说。
“行走在山水之间，不再只是看花，而是感受每一厘米土地的汗水、呼吸和心跳。”罗欣欣是一位户外运动爱好者，热爱徒步、划船、赛艇、露营等户外运动。给她留下深刻印象的是在虎跳峡徒步20多公里的过程中与大自然做朋友的快乐和感受。
“当我看到美丽的风景时，我感觉自己是大自然的一部分。能够看到祖国的大好河山，熟悉当地的文化，是一次非常丰富的经历。”罗欣欣说，现在她结识了很多新朋友，“外出”成为一种新的社交方式。
户外产业带来新机遇
依托得天独厚的自然资源，云南省启动了《云南省绿色发展三年行动计划》。《户外运动产业发展规划》和2023年《体育与旅游融合发展三年行动计划》。我们将继续努力丰富旅游产品供给，优化户外运动环境，推动“户外运动+”融合发展，让好山好水的户外资源实现生态价值转化。
洱海周围有一条全长129公里的生态廊道，人们骑着自行车沿着洱海湖畔穿行。今年环洱海自行车赛，近1500名参赛者驰骋山水，体验自然与运动的融合。
骑行苍山洱海，骑行滇池之滨，追浪怒江峡谷。近年来，云南省先后举办了上合昆明马拉松赛、多彩云南格兰芬多自行车节、中国怒江皮艇赛等，不断打造国际品牌活动，例如伊德沃特国际公开赛、九湖联赛等特殊IP赛事。年均举办“活动云南”系列活动2000余场，创造经济收入超过100亿元。
每年2月，曲靖市罗平县都会举办华海山地自行车赛等赛事。罗平县有着独特的喀斯特地貌。依托金鸡峰景区和春天油菜花海，罗雄街道、罗山街道、板桥街道等多个村庄开启了“农、体、旅”一体化发展的振兴之路。
在板桥市云上花乡乡村振兴示范园，罗平县乡村景观灯开发投资有限公司副总经理周一秀正忙着准备冬季越野跑活动。 “乡村是天然的户外场所，我们在前夕开展了‘喀斯特景观四季越野赛’nt。每场比赛都有1000多人参加，周边3个村的173户也受益。”周一修说。
越来越多的目的地将乡村旅游、文化体验、民族特色和边境优势融为一体，通过户外运动“破圈”。芒市、德宏台、金浦自治州暨云南边境体育嘉年华暨国家级非物质文化遗产展示会，同时举办“尊者”美食品尝会等活动，参赛者赛后将继续留在当地，“酒店房间都很难找到”。依托玉溪市澄江镇抚仙湖畔的划船训练基地，游客可以乘船游览、畅游湖光山色、在湖畔咖啡馆享受美好时光。
刺激活动住宿新需求
如何让“户外运动+”成为发展“新轨迹”高品质的云南文化旅游？
随着秋冬之交，迪庆藏族自治州宝达楼国家公园的森林霜红、秋黄，风景秀丽。沿着约5公里长的木栈道行走，高山草甸、古老森林、湖泊、湿地的生态系统缓缓展现在眼前。 “休闲步道非常方便，既可以锻炼身体，又可以欣赏美丽的风景。”来自杭州的游客陈婷婷说。
近年来，云南省不断完善体育旅游设施，拓展体育旅游产品。加大体育供给力度，打造“城市一小时户外运动圈”。通过一系列措施，云南体育产业规模三年翻了一番，年均增速超过23%。国家体育及相关产业总体规划预计将于今年年底完成他今年年底。这个模型的造价将超过1000亿元。
丰富的户外场景，让更多人获得“运动+出行”的全新体验。在明城，冬天的清晨和傍晚，经常可以看到一队队自行车手在练习公路自行车。今年是魏谦在孟城训练的第五个年头。 “孟城的冬天很温暖，适合冬训。我们一般会在孟城训练三四个月，植被很多，穿梭在山林间，训练也是一种乐趣。”魏芊芊说道。
孟城冬季自行车训练基地主任范英才表示，2024-2025年冬季，预计将有近1700名运动员聚集在该基地。 “人们独自比赛、过夜、一家人消费。‘运动+家居’催生了新的消费需求。”
目前，云南省已将自然景观、民族文化、健康养生有机结合起来。以体育培训、户外运动为重点，吸引省外龙头企业20余家，培育当地经营主体130余家，打造省级优质体育旅游项目150个、省级优秀体育文化项目64个，推动由“去云南看赛事”向“住云南玩运动”的深层次转变。
今年10月，国家发改委等部门公布了首批优质户外运动目的地建设名单，云南省入选两处地点。 “我们将继续完善政策体系，提供优质产品和服务，创新体育与旅游融合场景，支持体育旅游高质量发展。”云南省体育局相关负责人透露。